Estamos trabajando en convertir nuestro tutor de mecanografía al español. Por favor usa las pruebas para la práctica de mecanografía. Nuestra guía para la colocación apropiada de las manos se encuentra debajo.

La colocación adecuada de las manos es muy importante para aprender a escribir. La colocación correcta de las manos es mucho más que simplemente descansar los dedos sobre las teclas correctas. La colocación adecuada del monitor y el teclado y una buena postura corporal pueden ayudar a mejorar la velocidad de escritura y reducir la fatiga.

Posición del Cuerpo
Debes sentarte con la espalda recta y los pies planos. Tus pies deben estar separados a la altura de los hombros. Esto le dará a la espalda y los hombros la menor cantidad de estrés al escribir.

Posición del Monitor
El monitor debe poder verse por completo cuando miras hacia adelante. Por lo general, la parte superior del monitor debe estar a la altura de los ojos o justo por encima de los ojos.

Posición del Teclado
El teclado es mejor en una posición plana, a una altura que permita que tus antebrazos estén paralelos al piso. A menudo, una bandeja de teclado debajo del escritorio puede ayudar. No recomendamos usar las clavijas en la parte posterior de la mayoría de los teclados o el uso de reposamuñecas.

Posición de los Brazos y las Manos
Tus antebrazos deben estar paralelos al piso. Tus muñecas y manos deben estar rectas. Tus muñecas NO deben descansar sobre el escritorio o la mesa. ¡Esto es muy importante y un error común!

Posición de los Dedos
Tus dedos apenas deben tocar las teclas de la fila de inicio. Deja que tu dedo índice izquierdo se siente naturalmente en la tecla F y luego coloca el dedo medio en la tecla D, el anular en la tecla S y el meñique en la A. Haz lo mismo con la mano derecha, comenzando con el dedo índice, déjalo descansar en la tecla J. Coloca tu dedo medio en la tecla K, el dedo anular en la L y el dedo meñique en la tecla de punto y ñ.

      

Descansa y estírate
Asegúrate de tomar descansos frecuentes del teclado y de estar sentado. Levántate, estira los brazos y las piernas y camina si puedes. Aquí se pueden ver algunas excelentes técnicas de estiramiento que se pueden hacer antes y después del teclear.
Técnicas de teclado saludables.